SPORUN İNSANA ETKİLERİ

Spor İnsanın Fiziksel Yapısını Nasıl Etkiler ?
Düzenli yapılan spor ;
- Doğru ve yeterli solunum sağlar. Bu sayede kan tarafından beyne ve tüm organlara yeterli oksijen taşınır.
- Terleme vasıtasıyla vücuttaki toksinlerin atılmasına yardımcı olur.
- El-ayakların orantılı, doğru kullanılmasını sağlar.İnsana dik bir duruş temin ederek, hareketlerine esneklik ve zarafet kazandırır.
- Arzu edilen vücut ağırlığının korunmasına yardım eder.
- Kan şekerini düşürür, kan basıncını (tansiyonu) azaltır.
 - Kalp kasını kuvvetlendirir. dersimiz.com

Spor İnsanın Zihinsel Yapısını Nasıl Etkiler ?
- Spor, stresi azaltır, psikolojik rahatlama sağlar.
- Spor, dikkat ve konsantrasyon gelişimine katkıda bulunur.
- Spor yapan insan kendini zinde ve sağlıklı hisseder.
- Spor insana mutluluk verir ve daha iyi hissetmesini sağlar.
- Spor yapan insanlar kendini daha kolay ifade eder.
- Sporcular zor hastalanır, çabuk iyileşirler ve doğa şartlarına dayanıklıdırlar .
- Spor, bel fıtığı v.b. fiziki rahatsızlıkların önlenmesine yardımcı olur.

Sporun Sosyal Yaşama Etkileri
- Spor toplumsal dayanışma ve bütünleşmeyi sağlar.
- Spor demokratik toplum oluşumuna önemli bir katkı sağlar.
- Spor insanları sosyalleştirir.
- Spor, insanın kötü alışkanlıklara yönelmesini engeller.
- Spor toplumda çeşitliğin artmasına yardımcı olur.
- Spor; ulusal ruhun güçlendirilmesi, aile bağlarının güçlenmesi, yaşlıları kabul, vb. sosyal ve toplumsal davranışların gelişmesinde de olumlu etkileri vardır.
- Ayrıca spor toplumlar arası iletişimin kurulmasını ve ülkelerin birbirlerine yakınlaşmasını sağlar.